| I. Podstawowe umiejętności i wiadomości |
1. Nage-waza - rzuty |
| - sumi-gaeshi - rzut przez siebie do rogu |
| - o-soto-guruma - duże przetoczenie w tył przez nogę |
2. Ne-waza - walka w parterze |
| - kami-hiza-gatame - dźwignia na prostą rękę w klęku w oparciu o odstawioną nogę w bok |
| - kuzure-kesa-gatame - łamiące trzymanie opasujące |
3. Atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych na ciele |
| - hira-basami-ate - uderzenie powierzchnią pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym (otwarte nożyce) |
| - sokuto-ate - cios zewnętrznym kantem stopy |
| - teisho-ate - cios podstawą dłoni |
II. Techniki jiu-jitsu goshin-ryu |
1. Ne-waki - obrona w pozycji leżącej przed przeciwnikiem stojącym |
| - tyłem przez obalenie przeciwnika w tył z chwytem za nogę i pchnięciem nogą w biodro |
| - tyłem przez uderzenie stopą w kolano przeciwnika z zahaczeniem drugą stopą od zewnątrz |
|
2. Katate-dori-katate-mochi - uwalnianie ręki z chwytu jednorącz:
|
| - uwolnienie ręki uchwyconej jednorącz w dole z przeciwległej strony przez zastosowanie shiho-nage |
3. Waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem |
| - z boku (yoko-geri) przez zbicie nogi w przód i kontratak stopą w zgięcie kolanowe - kansetsu-geri |
4. Taiho-waza - chwyty transportowe |
| - prowadzenie przeciwnika przez wykonanie dźwigni łokciowej na własnym ramieniu przed sobą |
| - prowadzenie przeciwnika przez wykonanie dźwigni łokciowej na własnym karku |
5. Kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem |
| - oburącz z przodu z przyciskaniem do ściany przez wykonanie dźwigni łokciowej - waki-gatame |
| - oburącz w leżeniu tyłem, gdy przeciwnik klęczy między nogami przez wykonanie dźwigni łokciowej przed sobą - ude-hishigi-juji-gatame |
6. Atama-ateru - obrona przed uderzeniem głową |
| - z przodu przez uderzenie oburącz z góry w głowę przeciwnika - morote-tsuki-otoshi |
7. Waki-ken-tsuki - obrona przed ciosem pięścią |
| - obrona przed różnymi ciosami przez wykonanie przysiadu z obchwytem ręką od zewnątrz nogi przeciwnika i obalenie go w tył |
8. Jo-dori - obrona przed uderzeniem kijem z góry |
| - przez zastosowanie duszenia z tyłu wraz z dźwignią łokciową |
9. Tanto-dori - obrona przed ciosem nożem |
| - obezwładnienie i obalenie w tył przeciwnika uderzającego nożem z góry przez podejście z tyłu i wykonanie chwytu duszącego |
10. Kenju-mochi - obrona przed zagrożeniem pistoletem |
| - trzymanym przy biodrze przez obalenie przeciwnika w tył z pomocą dźwigni nadgarstkowej - kote-gaeshi |
10. Dobre opanowanie technik z zakresu 3 kyu |
III. Umiejętności uzupełniające |
1. Uke-waza - bloki |
| - teisho-morote-uke - podwójny blok podstawami dłoni (w górze i w dole) |
| - morote-uke - blok oburęczny przedramionami (w górze) |
2. Kyokugei - akrobatyka |
| - przeskok w przód przez własne podudzie |
| - stanie na jednej ręce |
| |
